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イノベーションを支える“心”と“体”

Mentally西村氏が語る、世界最後進国の日本で企業と個人が取り組むべき「メンタルヘルス対策」

第1回 テーマ「メンタルヘルス」

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個人が自身のメンタルヘルスと向き合うには

──個人としては自身のメンタルヘルスについてどう向き合っていけばよいのでしょうか。

西村:まずは「誰でもメンタルダウンする可能性がある」と認識することです。どれほど優れたアスリートでも、長い競技人生で一度や二度は大きな怪我をしている人も少なくないですよね。ビジネスアスリートである私たちも同様で、メンタルダウンする可能性は誰にでもあるのです。

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この記事の著者

梶川 元貴(Biz/Zine編集部)(カジカワ ゲンキ)

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