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マインドフルネス研究者ハンター氏は、なぜ「マインドフルネス導入」に懐疑的なのか

特別鼎談:ジェレミー・ハンター氏×入山章栄氏×佐宗邦威氏 中編

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“身体知が察知する感覚”を、自身の行動エネルギーに変換する

佐宗邦威佐宗邦威氏(biotope 代表取締役社長)

ハンター:
 ではどうすれば、そのような感覚を自らの行動へのエネルギーに変換できるのでしょうか? ここで重要なのは「身体」です。奇妙に聞こえるかもしれませんが、人は「体の中」で生きています。そして体は、多くの一次情報を持っています。特に日本人は、身体的感覚を暗に理解していると思います。意識の微妙な変化を常に感じているのです。しかし、大抵の人は自身の感覚をどう変換すればよいかを知りません。感じることに長けていても、行動に変換することには必ずしも長けていないのです。

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